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歯をむし歯にさせない、歯周病を防ぐ、口臭を防止するなどのために自分に合った歯ブラシを選び、正しく使いましょう。

むし歯、歯周病、口臭などの原因は主に歯に付く汚れ（歯垢・プラーク）が原因です。
これらを防止、予防するには歯にたまる汚れを取ることが第一であり、そのためには毎日のブラッシング（歯磨き）は必要なものです。

しかし、本当に磨けていますか？？

歯ブラシの選び方、磨く方法で汚れを落とす効率は大きく変わります！！
これらは基本的に間違っています。

毛先の硬さは大きく分けてやわらかい・ふつう・かたいの3種類あります。
磨くときに力を入れやすい人がかたい種類の歯ブラシを使うと歯の汚れだけでなく健康な歯肉（歯ぐき）まで削ってしまいます。力を入れてしまう人は入れないように注意して、ふつう又は、やわらかめを使うとよいでしょう。
しかし、毛先の硬さの選択はお口の中の状態によっても一人一人違います。一度ご相談されてみてはいかがでしょう。

自分に合った歯ブラシを選んでも正しい使い方をしなければ汚れを効率よく落とすことはできません。
ここでは正しいブラッシングの方法について学んでおきましょう。

【バス法】

【スクラッビング法】

歯ブラシも消耗品の一つです。毎日使っている以上、交換する時はやってきます。
しかし、この交換時期を過ぎてしまうと同じ時間磨いたとしても汚れを落とす効率は悪くなります。